| 小黄人版番茄蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 535克 | 小黄人版番茄蛋炒饭热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于乡村舞81分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 小黄人版番茄蛋炒饭热量364 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物80.4 克
- 钠67 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾193 毫克
