| 超快手燕麦皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松花蛋 | 克 | 100千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 100克 | 超快手燕麦皮蛋瘦肉粥热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于背包旅行54分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 超快手燕麦皮蛋瘦肉粥热量376 千卡
- 脂肪113.4 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物65.5 克
- 钠10046.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾453 毫克
