| 菌菇玉米炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 海鲜菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 375克 | 菌菇玉米炖排骨热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于露营140分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 菌菇玉米炖排骨热量351 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物113.8 克
- 钠10049.4 毫克
- 钙89 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾268 毫克
