| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙利鱼 | 克 | 267千卡 | 83千卡 | 17.7克 | 1.4克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 596克 | 水煮鱼热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡，相当于打鼓107分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量428 千卡
- 脂肪16.62 克
- 蛋白质46.35 克
- 碳水化合物87.12 克
- 钠382.8 毫克
- 钙87 毫克
- 铁8.06 毫克
- 钾1566 毫克
