| 银耳木瓜羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 木瓜 | 克 | 52千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞子 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 456克 | 银耳木瓜羹热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡，相当于触身式橄榄球137分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 银耳木瓜羹热量1099 千卡
- 脂肪3.66 克
- 蛋白质27.57 克
- 碳水化合物309.32 克
- 钠351.1 毫克
- 钙203 毫克
- 铁13.45 毫克
- 钾2729 毫克
