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虾仁蛋炒饭的做法
虾仁蛋炒饭的热量和减肥功效
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虾仁蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
4克
0.8克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
食用油
克
620
千卡
899
千卡
0克
99.90克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
491
克
虾仁蛋炒饭热量/卡路里
1200
千卡
热量1200千卡,相当于
打桌球
480分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
虾仁蛋炒饭
热量
1200
千卡
脂肪
110.51 克
蛋白质
21.56 克
碳水化合物
118.62 克
钠
10237.1 毫克
钙
123 毫克
铁
6.65 毫克
钾
416 毫克
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