| 虾仁西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 580克 | 虾仁西兰花热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于有氧拳击操44分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 虾仁西兰花热量444 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物36.03 克
- 钠207.8 毫克
- 钙173 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾745 毫克
