| 爽口凉拌油麦菜 减肥菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 399克 | 爽口凉拌油麦菜 减肥菜热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于种草81分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 爽口凉拌油麦菜 减肥菜热量202 千卡
- 脂肪16.99 克
- 蛋白质32.41 克
- 碳水化合物66.43 克
- 钠1110.6 毫克
- 钙446 毫克
- 铁1.91 毫克
- 钾848 毫克
