| 南瓜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1564千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 南瓜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 159千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 690克 | 南瓜饭热量/卡路里1778千卡 | |||
 热量1778千卡，相当于网球254分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 南瓜饭热量1778 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物182.3 克
- 钠9.5 毫克
- 钙889 毫克
- 铁49.3 毫克
- 钾531 毫克
