| 家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 1081克 | 家常豆腐热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡，相当于水中有氧健身操153分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 家常豆腐热量611 千卡
- 脂肪10.94 克
- 蛋白质31.13 克
- 碳水化合物12.45 克
- 钠73.7 毫克
- 钙186 毫克
- 铁5.46 毫克
- 钾473 毫克
