| 懒人餐-腐乳馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 腐乳 | 克 | 43千卡 | 133千卡 | 10.9克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 27千卡 | 83千卡 | 3克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 202千卡 | 630千卡 | 11.6克 | 52.7克 |
| 腐乳 | 克 | 37千卡 | 116千卡 | 8.15克 | 8克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 393克 | 懒人餐-腐乳馒头热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡，相当于踩水269分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 懒人餐-腐乳馒头热量1076 千卡
- 脂肪133.6 克
- 蛋白质62.85 克
- 碳水化合物100.949999 克
- 钠11256.1 毫克
- 钙316.9 毫克
- 铁74.58 毫克
- 钾887 毫克
