| 海蟹粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梭子蟹 | 克 | 484千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 梗米 | 克 | 343千卡 | 346千卡 | 7.4克 | 0.8克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 950克 | 海蟹粥热量/卡路里2038千卡 | |||
 热量2038千卡，相当于有氧运动349分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 海蟹粥热量2038 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物159.8 克
- 钠492.2 毫克
- 钙300 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾387 毫克
