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海蟹粥

海蟹粥

ANN2011

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寒冷的冬日清晨,来碗鲜美的蟹味粥,温暖一整天哦!
主料
梭子蟹1只梗米半杯糯米半杯
辅料
适量姜丝适量香油适量
葱花适量蒜蓉适量胡椒粉适量
料酒适量

海蟹粥的做法,共7个步骤

海蟹粥的做法图解1

1/7. 冷鲜梭子蟹清洗干净。

海蟹粥的做法图解2

2/7. 将蟹剁成小块。

海蟹粥的做法图解3

3/7. 热锅倒入一些香油,先将姜丝、蒜蓉炒香。

海蟹粥的做法图解4

4/7. 将蟹倒入,洒一点料酒爆炒变红即可,(因为是冷鲜蟹,所以需要炒制去腥,如果是鲜活的蟹就直接放粥里煮就行了)

海蟹粥的做法图解5

5/7. 将炒好的蟹放入熬好的粥里稍煮几分钟加入少量盐、胡椒粉及葱花即可。

海蟹粥的做法图解6

6/7. 好鲜美哦!

海蟹粥的做法图解7

7/7. 来口不:)

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营养信息

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  • 海蟹粥热量2038 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质29.6 克
  • 碳水化合物159.8 克
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