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海蟹粥

海蟹粥

浆糊啊浆糊

浆糊啊浆糊

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螃蟹买的太多,上锅蒸好就留了几只冷冻,陆陆续续吃完,最后只剩一只。热了吃觉得腥,于是学着别人也做粥,过程那个腥啊,简直受不了,没想到做出来鲜得都快咬掉舌头!后悔没再留一只!
主料
冷冻熟海蟹一只大米少量胡椒粉一小勺
两片一勺食用油一勺
芝麻油几滴蒜叶一根

海蟹粥的做法,共7个步骤

1/7. 淘米煮粥:小锅搁浅浅一锅底的生米,加三分之二锅的水,我是烧开了放到煲汤锅里慢慢熬。
这样煮成粥正好两海碗的量,正经三个人吃够了。

2/7. 然后就是把冷冻的螃蟹上锅蒸热,大火蒸十五到二十分钟,然后用工具把蟹肉蟹黄全部剔到碗里,蒸出的黄汁子水也倒进去。

3/7. 接着切两三片薄薄的姜片,再切成细丝,我是直接把姜丝倒到蟹肉的碗里,想着搁一会儿盖盖腥味。

4/7. 等到粥初步煮好,粒粒分明又不过分粘稠的时候,把蟹肉蟹黄并姜丝倒进去。

5/7. 这一步很重要:倒一小勺胡椒粉,按个人喜好可以适量增减,起码得放拇指指甲盖那么多。

6/7. 胡椒粉搁完,再倒一勺子食用油。充分搅拌粥,各种料都匀了。继续熬煮大约二十分钟,搅一搅,粥变得浓稠了,海鲜的腥味也变成了鲜香的味道,综合了胡椒粉的香气十分诱人!

7/7. 最后我直接用个大海碗盛了一半,撒上蒜叶末和几滴香油,配上咸鸭蛋和小菜,全吃完了(⊙v⊙)!

小窍门

胡椒粉一定要放,不凉胃,也掩盖了海鲜的腥味,提鲜!

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营养信息

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  • 海蟹粥热量1526 千卡
  • 脂肪214.3 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物167.4 克
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