| 蒜香花生菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 57千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 488克 | 蒜香花生菠菜热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于走路118分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 蒜香花生菠菜热量767 千卡
- 脂肪69.1 克
- 蛋白质44.65 克
- 碳水化合物146.35 克
- 钠752 毫克
- 钙757 毫克
- 铁17.49 毫克
- 钾2126 毫克
