| 松仁菠菜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松仁 | 克 | 223千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 菠菜 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 192克 | 松仁菠菜卷热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于空手道25分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 松仁菠菜卷热量249 千卡
- 脂肪40.6 克
- 蛋白质14.15 克
- 碳水化合物43.65 克
- 钠22 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾314 毫克
