| 皮蛋瘦肉粥简易版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 生姜 | 克 | 8千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 530克 | 皮蛋瘦肉粥简易版热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡，相当于太极拳455分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥简易版热量1820 千卡
- 脂肪126.68 克
- 蛋白质30.19 克
- 碳水化合物138.12 克
- 钠10825.2 毫克
- 钙1026 毫克
- 铁56.7 毫克
- 钾1323 毫克
