| 杂七杂八蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 777克 | 杂七杂八蛋炒饭热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于越野滑雪96分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 杂七杂八蛋炒饭热量1342 千卡
- 脂肪78.41 克
- 蛋白质37.56 克
- 碳水化合物25.52 克
- 钠176.8 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾689 毫克
