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红豆银耳羹的做法
红豆银耳羹的热量和减肥功效
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红豆银耳羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红豆
克
263
千卡
329
千卡
19.87克
0.53克
银耳
克
10
千卡
200
千卡
10克
1.4克
水
克
2
千卡
1
千卡
0克
0克
总量
258
克
红豆银耳羹热量/卡路里
275
千卡
热量275千卡,相当于
斜板仰卧起坐
64分钟消耗的热量...
259
查看菜谱做法
营养信息
红豆银耳羹
热量
275
千卡
脂肪
1.93 克
蛋白质
29.87 克
碳水化合物
130.2 克
钠
87.1 毫克
钙
102 毫克
铁
9.08 毫克
钾
2842 毫克
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