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红豆银耳羹

红豆银耳羹

眼角眉梢

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这款红豆银耳羹里,除了有银耳、红豆,还加了莲子和红枣。原来用锅炖,要炖三个小时,现在有了破壁豆浆机,把材料放入豆浆机,不到30分钟就好了。而且口感更香糯,更利于营养吸收。
主料
红豆80克银耳5克800毫升
辅料
红枣7颗莲子一小把

红豆银耳羹的做法,共4个步骤

红豆银耳羹的做法图解1

1/4. 准备材料,我出门前把红豆、莲子和银耳泡上了,大约泡了三个多小时,红枣洗净

红豆银耳羹的做法图解2

2/4. 把材料放入破壁豆浆机

红豆银耳羹的做法图解3

3/4. 加入水

红豆银耳羹的做法图解4

4/4. 豆浆机选择倍浓五谷功能即可

小窍门

1.如果喜欢甜,做好后可以加适量冰糖;
2.这款破壁豆浆机具有自动清洗功能,加适量水选择轻松洗,既快捷又方便。

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营养信息

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  • 红豆银耳羹热量275 千卡
  • 脂肪1.93 克
  • 蛋白质29.87 克
  • 碳水化合物130.2 克
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