| 家常水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1045克 | 家常水煮鱼热量/卡路里1334千卡 | |||
 热量1334千卡，相当于瑜伽534分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 家常水煮鱼热量1334 千卡
- 脂肪102.44 克
- 蛋白质24.82 克
- 碳水化合物38.48 克
- 钠326.6 毫克
- 钙227 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾1056 毫克
