| 麻辣烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 油菜 | 克 | 36千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 香菜 | 克 | 24千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 西兰花 | 克 | 56千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 750克 | 麻辣烤鱼热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于棒球40分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 麻辣烤鱼热量200 千卡
- 脂肪1.41 克
- 蛋白质10.15 克
- 碳水化合物28.3 克
- 钠531.3 毫克
- 钙143 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾925 毫克
