| 杂粮馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黑芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 147千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 107千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 522克 | 杂粮馒头热量/卡路里2105千卡 | |||
 热量2105千卡，相当于爵士乐健身操351分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 杂粮馒头热量2105 千卡
- 脂肪173.1 克
- 蛋白质57.6 克
- 碳水化合物225.07 克
- 钠23.7 毫克
- 钙782 毫克
- 铁24.16 毫克
- 钾362 毫克
