| 上海菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 莴笋叶 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 咸肉 | 克 | 332千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 848克 | 上海菜饭热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡，相当于滑旱冰175分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 上海菜饭热量1224 千卡
- 脂肪141.2 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物102.1 克
- 钠10269.2 毫克
- 钙928 毫克
- 铁52.8 毫克
- 钾1087 毫克
