| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 440克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡，相当于越野滑雪84分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1171 千卡
- 脂肪125.79 克
- 蛋白质34.33 克
- 碳水化合物107.7 克
- 钠10148.5 毫克
- 钙807 毫克
- 铁15.62 毫克
- 钾828 毫克
