| 牛油果焗蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 569克 | 牛油果焗蛋热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于走路63分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 牛油果焗蛋热量408 千卡
- 脂肪29.38 克
- 蛋白质22.03 克
- 碳水化合物33.48 克
- 钠11317.1 毫克
- 钙286 毫克
- 铁7.11 毫克
- 钾980 毫克
