| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 黑胡椒少许 | 盐少许 |
| 鸡蛋1只 | 芝士片1个 | 柠檬1个 |
牛油果焗蛋的做法，共6个步骤
1/6. 牛油果切半。去核。
2/6. 鸡蛋打发，加胡椒粉和盐。挤点柠檬汁
3/6. 倒入牛油果内，别太满。微波叮1分半
4/6. 拿出来是这样的熟度
5/6. 芝士切块铺好撒点黑胡椒粉
6/6. 入微波炉叮40秒OK了。
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营养信息
详细信息>>- 牛油果焗蛋热量408 千卡
- 脂肪29.38 克
- 蛋白质22.03 克
- 碳水化合物33.48 克
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吃牛油100克，热量740千卡
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