| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 鸡蛋1个 | 芝士1块 |
牛油果焗蛋的做法，共2个步骤
1/2. 牛油果切开，取出核，将鸡蛋黄倒入洞中。蛋清可倒入另一半。均匀撒上一层芝士。
2/2. 烤箱预热1.2分钟，放入烤箱，选上火烤10分钟取出即可。
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营养信息
详细信息>>- 牛油果焗蛋热量623 千卡
- 脂肪47.67 克
- 蛋白质40.26 克
- 碳水化合物12.75 克
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吃牛油果100克，热量160千卡
相当于压腿64分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于下坡滑雪66分钟消耗的热量...
吃牛油100克，热量740千卡
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