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牛油果焗蛋

牛油果焗蛋

带着灵魂去远行

带着灵魂去远行

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一直喜欢牛油果,通常都是直接吃或者做沙拉。在一些高大上的菜谱里看到熟吃牛油果的,就想尝试一下。
主料
鸡蛋1个
辅料
牛油果1个1克意大利香草1克

牛油果焗蛋的做法,共3个步骤

牛油果焗蛋的做法图解1

1/3. 牛油果洗净去核,鸡蛋加盐打匀,将蛋液下心倒入果核处,放入烤箱。

牛油果焗蛋的做法图解2

2/3. 烤箱上下火200度烤10分钟,抹上黄油撒上意大利香草,再烤3分钟。蛋液不要到太满,烤的时候会溢出。

牛油果焗蛋的做法图解3

3/3. 成品看着很漂亮,口感我更喜欢生的。

小窍门

小心蛋液洒出,我是将筷子垫在牛油果小的那头下面保持平衡。
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营养信息

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  • 牛油果焗蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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