排骨土豆焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
小肋排 | 克 | 395千卡 | 263千卡 | 19.09克 | 20.13克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
总量 | 798克 | 排骨土豆焖饭热量/卡路里1457千卡 | |||
热量1457千卡,相当于转呼啦圈291分钟消耗的热量...300 |