| 大白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 212千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 冻豆腐 | 克 | 720千卡 | 480千卡 | 47.94克 | 30.34克 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 877克 | 大白菜炖豆腐热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡，相当于举重391分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 大白菜炖豆腐热量1173 千卡
- 脂肪31.05 克
- 蛋白质74.5 克
- 碳水化合物98.75 克
- 钠10143.7 毫克
- 钙486 毫克
- 铁14.43 毫克
- 钾890 毫克
