| 番茄鸡蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 548克 | 番茄鸡蛋粥热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于街舞104分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 番茄鸡蛋粥热量818 千卡
- 脂肪14.81 克
- 蛋白质22.26 克
- 碳水化合物87.02 克
- 钠166 毫克
- 钙938 毫克
- 铁50.15 毫克
- 钾826 毫克
