| 主料 | ||
| 大米适量 | 番茄适量 | 鸡蛋适量 |
| 葱适量 | ||
番茄鸡蛋粥的做法，共1个步骤
1/1. 洗米煮粥，煮到差不多开始准备炒番茄鸡蛋;爆葱，炒番茄，快熟的时候加水，打鸡蛋;水开后倒入鸡蛋;盛好粥，番茄鸡蛋倒进粥里。
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| 主料 | ||
| 大米适量 | 番茄适量 | 鸡蛋适量 |
| 葱适量 | ||
1/1. 洗米煮粥，煮到差不多开始准备炒番茄鸡蛋;爆葱，炒番茄，快熟的时候加水，打鸡蛋;水开后倒入鸡蛋;盛好粥，番茄鸡蛋倒进粥里。
吃大米100克，热量391千卡
相当于拉筋156分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于看电视95分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于冰上曲棍球2分钟消耗的热量...
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