| 棒骨山药玉米煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棒骨 | 克 | 1450千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 山药 | 克 | 228千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1268克 | 棒骨山药玉米煲热量/卡路里1958千卡 | |||
 热量1958千卡，相当于坐飞机1958分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 棒骨山药玉米煲热量1958 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质45.9 克
- 碳水化合物35.4 克
- 钠19.7 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾451 毫克
