| 煎豆腐西红柿菠菜汤 —原创热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 565克 | 煎豆腐西红柿菠菜汤 —原创热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于滑雪机18分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 煎豆腐西红柿菠菜汤 —原创热量124 千卡
- 脂肪6.05 克
- 蛋白质28.32 克
- 碳水化合物124.11 克
- 钠10067 毫克
- 钙477.7 毫克
- 铁19.64 毫克
- 钾893 毫克
