土豆泥沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
煮鸡蛋 | 克 | 87千卡 | 150千卡 | 12.2克 | 11.2克 |
总量 | 823克 | 土豆泥沙拉热量/卡路里976千卡 | |||
热量976千卡,相当于建筑177分钟消耗的热量...330 |