| 南瓜小米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 南瓜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 280克 | 南瓜小米糊热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于回力球21分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 南瓜小米糊热量256 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物106.4 克
- 钠67.1 毫克
- 钙64 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾459 毫克
