| 黄瓜拌腐竹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 485克 | 黄瓜拌腐竹热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡，相当于登山机114分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 黄瓜拌腐竹热量766 千卡
- 脂肪27.6 克
- 蛋白质70 克
- 碳水化合物100.6 克
- 钠46577.5 毫克
- 钙751 毫克
- 铁46.1 毫克
- 钾1159 毫克
