| 闽南古早味-生蚝焖菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 上海青 | 克 | 795千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1208克 | 闽南古早味-生蚝焖菜饭热量/卡路里1938千卡 | |||
 热量1938千卡，相当于郑多燕小红帽323分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 闽南古早味-生蚝焖菜饭热量1938 千卡
- 脂肪9.83 克
- 蛋白质37.97 克
- 碳水化合物268.45 克
- 钠10820.9 毫克
- 钙1974 毫克
- 铁73.2 毫克
- 钾3593 毫克
