| 腐竹香菇烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 黑木耳 | 克 | 50千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 675克 | 腐竹香菇烤鱼热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于小提琴335分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 腐竹香菇烤鱼热量838 千卡
- 脂肪23.23 克
- 蛋白质56.58 克
- 碳水化合物84.06 克
- 钠336.2 毫克
- 钙220 毫克
- 铁21.04 毫克
- 钾1541 毫克
