| 莴笋炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 429千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 787克 | 莴笋炒肉片热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于做饭442分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 莴笋炒肉片热量1105 千卡
- 脂肪18.9 克
- 蛋白质37.6 克
- 碳水化合物66.7 克
- 钠112 毫克
- 钙68 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾1897 毫克
