| 牛油果土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 565克 | 牛油果土豆泥热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于高台跳水176分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 牛油果土豆泥热量528 千卡
- 脂肪25.11 克
- 蛋白质22.81 克
- 碳水化合物51.14 克
- 钠10191.7 毫克
- 钙335 毫克
- 铁8.98 毫克
- 钾1416 毫克
