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美味酱油榨菜蛋炒饭的做法
美味酱油榨菜蛋炒饭的热量和减肥功效
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美味酱油榨菜蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
2.6克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
酱油
克
23
千卡
63
千卡
5.6克
0.1克
总量
455
克
美味酱油榨菜蛋炒饭热量/卡路里
459
千卡
热量459千卡,相当于
太极拳
115分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
美味酱油榨菜蛋炒饭
热量
459
千卡
脂肪
10.01 克
蛋白质
21.86 克
碳水化合物
46.06 克
钠
5905.5 毫克
钙
152 毫克
铁
11.86 毫克
钾
651 毫克
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