| 胡萝卜皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 608克 | 胡萝卜皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡，相当于开货车187分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 胡萝卜皮蛋瘦肉粥热量1218 千卡
- 脂肪22.2 克
- 蛋白质34.6 克
- 碳水化合物220.7 克
- 钠10378.5 毫克
- 钙951 毫克
- 铁53.6 毫克
- 钾840 毫克
