| 豆豉手撕包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 豆豉 | 克 | 25千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 326克 | 豆豉手撕包菜热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于拖地板56分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 豆豉手撕包菜热量197 千卡
- 脂肪17.21 克
- 蛋白质42.5 克
- 碳水化合物116.81 克
- 钠10327 毫克
- 钙149 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾1934 毫克
