| 主料 | ||
| 包菜1个 | 豆豉10克 | 干辣椒8个 |
| 盐5克 | 沃康山茶油30毫升 | |
豆豉手撕包菜的做法，共5个步骤
1/5. 包菜洗净，撕成片，沥干水份
2/5. 油锅烧热，倒入沃康山茶油
3/5. 下豆豉和干辣椒煸香，喜欢花椒的也可以放几粒花椒
4/5. 下包菜，大火翻炒，差不多六成熟时加盐，翻炒出锅
5/5. 成品
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| 主料 | ||
| 包菜1个 | 豆豉10克 | 干辣椒8个 |
| 盐5克 | 沃康山茶油30毫升 | |
1/5. 包菜洗净，撕成片，沥干水份
2/5. 油锅烧热，倒入沃康山茶油
3/5. 下豆豉和干辣椒煸香，喜欢花椒的也可以放几粒花椒
4/5. 下包菜，大火翻炒，差不多六成熟时加盐，翻炒出锅
5/5. 成品
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于郑多燕减肥操35分钟消耗的热量...
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于包装礼物169分钟消耗的热量...
吃包菜100克，热量22千卡
相当于按摩6分钟消耗的热量...
龙井虾仁
青椒炒肉丝
香辣烤鱼
臭豆腐
锅塌豆腐
蛋挞
包子
排骨汤
韭菜盒子
泡椒凤爪
茶叶蛋
油泼鱼