| 香菇菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 45千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 512克 | 香菇菜心热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于风帆冲浪运动81分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 香菇菜心热量244 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物120.2 克
- 钠10121.8 毫克
- 钙178 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾503 毫克
