| 懒人皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦猪肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 342克 | 懒人皮蛋瘦肉粥热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡，相当于风帆冲浪运动297分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 懒人皮蛋瘦肉粥热量890 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质35.4 克
- 碳水化合物153.3 克
- 钠125.8 毫克
- 钙1522 毫克
- 铁60.3 毫克
- 钾894 毫克
