| 蒜香烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1242克 | 蒜香烤鱼热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡，相当于有氧运动271分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 蒜香烤鱼热量1240 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠88 毫克
- 钙141 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1395 毫克
