| 薏米红枣百合瘦身八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 薏米 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 小米 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 747克 | 薏米红枣百合瘦身八宝粥热量/卡路里2725千卡 | |||
 热量2725千卡，相当于安装风雪护窗545分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 薏米红枣百合瘦身八宝粥热量2725 千卡
- 脂肪56.23 克
- 蛋白质88.17 克
- 碳水化合物462 克
- 钠704 毫克
- 钙371 毫克
- 铁26.14 毫克
- 钾3746 毫克
